vermoeidheidkliniek
  • Uw aandoening
    • ME/CVS
    • Chronische vermoeidheid
    • Fibromyalgie
    • Post Covid
  • Onze werkwijze
    • Polikliniek
    • Multidisciplinaire behandeling
    • Arbeid en Inkomen
    • Nerve Reset
    • Post Covid Kliniek
  • Aanmelden
    • Polikliniek
    • Informatiebijeenkomsten
    • Symposium Vermoeidheidkliniek 5 oktober 2023
  • Over ons
    • Het team
    • Partners
    • Vacatures
    • Updates
  • Voor verwijzers
    • Resultaten
    • Slaaponderzoek
    • Hoge dosering vitamine B12
    • Internationale samenwerking
    • Fysiotherapie bij patiënten met ME/CVS
  • Contact
Menu
  • Uw aandoening
    • ME/CVS
    • Chronische vermoeidheid
    • Fibromyalgie
    • Post Covid
  • Onze werkwijze
    • Polikliniek
    • Multidisciplinaire behandeling
    • Arbeid en Inkomen
    • Nerve Reset
    • Post Covid Kliniek
  • Aanmelden
    • Polikliniek
    • Informatiebijeenkomsten
    • Symposium Vermoeidheidkliniek 5 oktober 2023
  • Over ons
    • Het team
    • Partners
    • Vacatures
    • Updates
  • Voor verwijzers
    • Resultaten
    • Slaaponderzoek
    • Hoge dosering vitamine B12
    • Internationale samenwerking
    • Fysiotherapie bij patiënten met ME/CVS
  • Contact
Inloggen
Search
Close

Home / Nieuws / Het verband tussen klokkijken en slapeloosheid

Het verband tussen klokkijken en slapeloosheid

Een wetenschappelijk bewezen advies is om bij slapeloosheid niet op de klok te kijken. Al helemaal niet op de mobiele telefoon, maar óók niet op de wekker. Doe je dat namelijk wel, dan geeft dat juist meer slapeloosheidsklachten.

Slaapwetenschapper Merijn van de Laar wees op een onderzoek onder bijna 5.000 mensen, waarbij een duidelijk verband werd gevonden tussen de ernst van de slapeloosheid en meer op de wekker kijken. De vraag is natuurlijk wat kip en ei is, maar een eerder onderzoek uit 2007 liet ook al zien dat op de klok kijken zowel bij goede als slechte slapers leidde tot meer zorgen voor het in slaap vallen en een langere tijd voor ze in slaap vielen.

Dus: ’s nachts niet op de klok kijken als je goed wil slapen!

 

24 aug 2023

👓Brillen die blauw licht filteren helpen helemaal niet om beter te slapen?

Merijn van de Laar PhD is slaapwetenschapper en onder meer auteur van...
Lees meer
22 aug 2023

WIA WGA óf IVA?

Natascha Schenk, jurist sociaal verzekeringsrecht bij BrandMR schreef over iets waar veel...
Lees meer
22 aug 2023

Veelbelovend onderzoek, maar nu nog geen medicatie

In ons vorig bericht hadden we het over ‘nieuw veelbelovend onderzoek en...
Lees meer
14 aug 2023

Nieuw, veelbelovend onderzoek en medicatie of valse hoop?

Er is dagelijks nieuws over wetenschappelijk onderzoek met betrekking tot Long Covid...
Lees meer
Alle berichten

Menu

Menu
  • Uw aandoening
    • ME/CVS
    • Chronische vermoeidheid
    • Fibromyalgie
    • Post Covid
  • Onze werkwijze
    • Polikliniek
    • Multidisciplinaire behandeling
    • Arbeid en Inkomen
    • Nerve Reset
    • Post Covid Kliniek
  • Aanmelden
    • Polikliniek
    • Informatiebijeenkomsten
    • Symposium Vermoeidheidkliniek 5 oktober 2023
  • Over ons
    • Het team
    • Partners
    • Vacatures
    • Updates
  • Voor verwijzers
    • Resultaten
    • Slaaponderzoek
    • Hoge dosering vitamine B12
    • Internationale samenwerking
    • Fysiotherapie bij patiënten met ME/CVS
  • Contact

Contact

Hoofdlocatie en postadres:
Het Ravelijn 1
8233 BR Lelystad
T: 0320 26 77 68
E: info@vermoeidheidkliniek.nl

Ruimtevaart 24
3824 MX Amersfoort (binnen Van der Valk Vitaal)

Laan van Westroijen 10
4003 AZ Tiel
(binnen Van der Valk Vitaal)

Openingstijden

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag

08:30 – 17:00
08:30 – 17:00
08:30 – 17:00
08:30 – 17:00
08:30 – 17:00

  • Disclaimer
  • Privacy
  • Klachten
  • ©2022 Vermoeidheidkliniek